L’Hydratation

L’hydratation de la peau, appelée aussi hydratation cutanée, est un phénomène complexe qui assure à la peau sa souplesse, sa douceur, sa tonicité et son aspect.

Une bonne hydratation permet de protéger et renforcer sa barrière protectrice, de lutter contre l’apparition des rides et de conserver une peau douce, souple et pleine d’éclat.

À cause de certains facteurs comme l’âge, l’environnement (soleil, froid, eau calcaire, la climatisation, l’utilisation de produits ménagers…) ou certaines maladies; la peau n’assure plus son équilibre hydrique , elle perd en eau. Elle devient alors moins douce ; à tendance à se craqueler, se fendiller, des démangeaisons, tiraillements et rougeurs peuvent apparaître.

Pour garantir une bonne hydratation de la peau, il est important de garder des gestes au quotidien :

• bien s’hydrater boire au minimum 1,5L par jour

• garder une alimentation équilibrée

• éviter de l’agresser en la savonnant trop ou avec des produits pas appropriée

• utiliser des huiles ou des savons surgras : les lipides vont lui permettre de retenir l’eau dans les tissus

• éviter l’expositions prolongées

• humidifier les pièces si l’air y est trop sec

• porter des gants lors du ménages

Il est recommandé de consulter lorsque la peau devient trop rouge, démange plus que de raison et que les crèmes hydratantes ne permettent pas de lutter contre la peau sèche.